Accompagnement à Lillebonne
Ce que tu penses , tu le deviens.Ce que tu ressens, tu l'attires.Ce que tu imagines , tu le crées.
Programme d'accompagnement "Ose être Toi"
Libérez votre authenticité, retrouvez confiance en vous et prenez des decisions en paix, grâce à un accompagnement sur-mesure vers une vie épanouie et affirmée.
- Dire "non" est difficile
- Faire tout pour contenter les autres t'épuise
- Tu te plie en 4, et ton corps te le dit mais tu ne l'écoute pas
- "Il faut" "je dois" sont les premières pensées que tu as dès le matin
- tu ressens colère, injustice , frustation quasiment chaque jour
- Tu es surbookée pour les tâches familiales et professionnelles
- Tu n'arrives pas à prendre du temps pour te ressourcer ou faire des choses que tu aimes
- Ton environnement de travail ne reconnais pas les efforts et l'investissement que tu fournis
- Tu ne te sens pas valorisée, reconnue
- Des douleurs physiques s'expriment et deviennent insupportables
- Tes émotions t'envahissent et tu ne sais plus les gérer
Et si je te disais que je suis passé par là:
Les critiques familiales, le rejet de groupe, le fait de ne trouver pas ma vraie place, de devoir être une "bonne fille" , ne pas faire de vagues , ne pas parler , en gros ne pas être ce que j'étais . Je me suis pliée au carcan de la famille, de la societé, jusqu'à que:
Mon corps et mon esprit ne soit plus en accord , Résultat: dépression sévère , un burn out emotionnelle intense me rendant incapable d'Agir.
Plus de confiance, plus de d'estime, un corps fébrile. Grâce à un entourage aimant et des professionels compétents, je m'en suis sortie pour ce premier round !
Peu de temps après; la vie est si cruelle; un accident de voiture me cloue dans un fauteuil roulant, m'immobilisant de nouveau mais cette fois ci par l'entrave de mon corps !
et oui! " Ce que tu penses tu le deviens . Ce que tu ressens , tu l'attires. Ce que tu imagines , tu le crées!"
C'est à partir de cette tragédie , que j'ai enfin compris ma mission et que je met à contribution mon expertise, mon experience personnel et ma résilience dans ce programme d'accompagnement unique
- pour que tu attires à toi ce dont tu rêves d'être ,
- ce que tu souhaite réellement obtenir, et réaliser
- que tu exposes ta véritable nature sans jugement
- qu'enfin tu prennes vraiment soin de toi ,physiquement et émotionnellement
- et que tu prennes toute ta place dans la vie
OSE ETRE TOI! est né de cette vérité, "Le changement n'est jamais douloureux .Seule la résistance au changement est douloureuse!"
Si tu te reconnais dans ces môts , dans l'envie de renouer avec sincérité à ton chemin de vie, à une relation saine à toi-même et un épanouissement corporel et émotionnel.
Alors contacte moi, on en discute et on verra notre compatibilité pour travailler ensemble.
Cycle accompagnement réflexologique :La Traversée
Je vous accompagne à renouer avec votre monde interieur de manière bienveillante .
A faire resortir , à soulever les interrogations, amener des pistes et des outils pratiques qui pourront vous faire débuter une approche plus saine avec vous même.
Au coeur de ces séances le mouvement , pour permettre amorcer le lien entre vos symptômes de corps et ceux de l'esprit et des émotions associés .
Un accompagnement avec un Bilan préalable puis un cycle 5 séances , destinées aux femmes, principalement, qui se sentent fatiguées, débordées, en perte de repères ou en transition de vie ( émotionnelle, hormonale,personnelle).
"La Traversée" permet de relancer l'énergie, d'apaiser le systéme nerveux et de liberer progressivement les tensions profondes.
Chaque séance agit comme une étape pour retrouver clarté, stabilité interieure et ancrage en respactant votre rythme. J'utilise plusieurs axes de reflexologie, plantaire, palmaire, auriculaire), les points d'accupression sur les trajets de méridiens ainsi que la moxibution dans certains cas le necessitant.
Ce cycle est engagement entre vous et moi.
Ateliers Collectifs des 5 mouvements en medecine traditionelle chinoise – 3h30 pour vous connecter
Les ateleirs d'energetique chinoise , sont une inviation à ralentir , à mieux comprendre son fonctionnement et à retrouver une relation plus consciente avec son corps et son environnement.
Au programme d’un atelier :
Theorie:
Theorie des 5 mouvements, mise en lumiere des organes et energie de la saison concernée
Mise en pratique:
Exercices somatiques de souplesse – des mouvements doux pour délier les articulations, améliorer la mobilité et libérer les tensions accumulées.Exercices de Qi Gong -Taî Chi: en rapport avec l'energie de la saison .Respiration consciente et son tao – apprenez à mieux respirer pour calmer le mental, à vitaliser et renforcer l'organe de la saison .Réflexologie – auto-massages simples et efficaces pour stimuler les zones reflexes énergétiques, renforcer la vitalité et favoriser la détente de la saison. Méditation guidée – un moment de recentrage pour cultiver la sérénité, lâcher prise et développer une présence plus profonde à soi-même.
dietetique et aromacologie specifique a la saison
Pourquoi participer ?
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Mieux comprendre les messages de son corps: Apprenez a observer vos sensations, votre énergie , vos besoins et les petits déséquilibres du quotidien à travers les principes de la Medecine Traditionnelle Chinoise
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Découvrir des pratiques simples à integrer au quotidien : Mouvements doux, automassages,respiration, alimentation ou encore utilisation des huiles essentielles: repartez avec des outils concrets, faciles à reroduire chez vous ( un pdf detaillé vous ai fourni)
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Se reconnecter au rythme des saisons: la tradition chinoise accorde une place importante aux cycles de la nature.chaque saison posséde son propre mouvement énergetique et invite à adapter notre façon de bouger, de manger et de prendre soin de nous.
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Prendre un veritable temps pour soi : ces ateliers offrent une parenthèse pour ralentir , se recentrer et experimenter diferentes façons de favoriser detente , présence et équilibre interieur.
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Apprendre , comprendre...experimenter: Que vous soyez totalement novice ou deja familiarisé avec la Médecine Traditionelle Chinoise , vous êtes les bienvenu.es. Chacun.e peut avancer à son rythme , approfondir ses connaissances et surtout experimenter par elle-même
Cours Collectifs de Relaxation – 1h pour vous ressourcer
Vous cherchez une bulle de bien-être pour relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et retrouver de l’énergie ?
Nos cours collectifs de relaxation vous offrent 1 heure complète pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Au programme d’une séance :
Exercices somatiques de souplesse – des mouvements doux pour délier les articulations, améliorer la mobilité et libérer les tensions accumulées.
Respiration consciente – apprenez à mieux respirer pour calmer le mental, oxygéner le corps et retrouver une énergie apaisante.
Méditation guidée – un moment de recentrage pour cultiver la sérénité, lâcher prise et développer une présence plus profonde à soi-même.
Réflexologie Do In – auto-massages simples et efficaces pour stimuler les points énergétiques, renforcer la vitalité et favoriser la détente.
Pourquoi participer ?
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Pour vous accorder une pause régulière dans le rythme du quotidien.
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Pour entretenir votre souplesse et votre vitalité tout en douceur.
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Pour partager un moment agréable dans une atmosphère chaleureuse et décontractée.
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Parce que c’est simple, fun et accessible à tous, peu importe l’âge ou la condition physique.
Offrez-vous ce temps rien qu’à vous
Chaque séance est une invitation à ralentir, respirer et retrouver l’équilibre intérieur.
Venez tel que vous êtes, repartez plus léger, apaisé et plein d’énergie !